PR:株式会社LAVA International
運動やダイエットってなかなか続けられないですよね。
一方で最近では、ヨガで楽しくダイエットを続けている女性も増えているみたい。
そこで今回は、ホットヨガフィットネスで有名なLAVAについてレポートしていきます！
✅ホットヨガなんかで本当に痩せられるの？
✅スタジオの設備は汚くない？
✅運動初心者でも大丈夫？
✅料金は高くないの？
などの疑問をお持ちの方、多いのではないでしょうか。
そんな人のために今回、実際にホットヨガに行ってきた内容をレポートしました！
ぜひ最後まで見ていってください〜！
ランニングや筋トレなどの激しい運動と異なってあまりハードなイメージのないホットヨガ。
ホットヨガでも本当に
痩せられるんでしょうか？
実は、ホットヨガは女性だからこそダイエットにうってつけなんです！
その理由の一つが女性の大敵「むくみ」
「むくみ」の原因である水分や老廃物を放置するとセルライトとなってしまうことはご存知でしょうか？
ホットヨガでは大量に汗をかくことで、むくみの原因を排出し、セルライトを防いでくれるんです。
さらに、発汗することでも脂肪が燃焼されていきます。
その上インナーマッスルを養い、基礎代謝を上げると、脂肪が燃えやすい体質に変わっていくんです！
2ヶ月ちょっとで体重は6kg減！体脂肪は5％減りました！しかも、バスト・ウエスト・ヒップの高さは5cmも上がっています！スタジオの雰囲気が心地よく、スタッフの対応親切です。インストラクターの指導が丁寧で、みなさん笑顔がとても良い◎
※画像はイメージです。個人の感想であり、結果を保証するものではありません。
週3～4日のペースでLAVAに通い始めました。ビックリするぐらい汗をかき、心地よい疲労感と爽快感で、少しずつですが身体もやわらかくなり、むくみも楽になってきました。体脂肪率も下がってきています。暖かい場所で無理なくじんわりと筋を伸ばしてヨガをするので怪我の心配もなく安心。ストレスなく続けられる感じでおススメです！
※画像はイメージです。個人の感想であり、結果を保証するものではありません。
運動初心者さんだと、筋トレが辛かったり、マシンをどうやって使えばいいか分からないですよね。
それにセルフ型のジムって、慣れたマッチョの人がマシンを占領しているイメージ… 笑
かといって、パーソナルに通うほどのお金もないし。
でも、ホットヨガなら、難しそうなマシンを使う必要はなく、自分の身体だけで滝汗が出るほどの運動をすることが出来るんです！
今回は、無料体験に参加してきましたので実際に設備をレポート〜！
狭い更衣室、汚いシャワールーム嫌ですよねえ・・・
LAVAは女性の会員さんが圧倒的！
なので、アメニティや設備の清潔さ、広さにはこだわってるんです。
ロッカールームはパウダールームは清潔感があって、混んでいても気にならないくらいスペースが広かったです！
スタジオ内はホットヨガならではの室温の高さ。
でもサウナほどの暑苦しさはありません。
（35℃くらい）
実際に体験がスタートすると・・・
しっかり滝汗をかいて、あっという間に60分が終了！
なんでも、ほとんどの人が、60分で約1リットルくらいの汗をかくらしいです！
先生も丁寧に指導してくれたので、初めてでもスムーズに体験できました！
●初心者さんにも合わせたビギナーコース
●気になる部分を集中的に動かせるボディメイクコース
●音楽を楽しみながらのサウンドコース
●心や体に癒しをもたらすリラックスコース
●ガッツリヨガをしたい人のためのパワーコース
など、色んなコースの中でもその人に合った強度のクラスを選べます！
私はビギナーコースに行ったのですが
こんなに汗かきました！
大量に汗をかいても、教室内は薄暗いし、みなさん汗だくになるので、一人だけ恥ずかしい思いをすることもありません笑
そしてなんと、帰宅して体重計に乗ると、-1.2kgも減ってました！
水分量が減っただけだとしても、これは嬉しい効果でした！
なんと、何度でも通い放題で
月額2,909円(税込3,200円) ！
入会金などもありません！
大手格安フィットネスジムや痩身エステと比較してみても…
しかも、2店舗通い放題プランもあって家の近くのスタジオ・職場の近くのスタジオにいくことができます！
複数スタジオOK、通い放題のスタジオで 月額2,909円ってびっくりですよね（笑）
スタジオによって、更衣室やシャワールームなどの設備も変わるし、入会してみて、「思ってたのと違う・・・」ってならないためにも、まずは、無料体験に行くことをお勧めします！
しつこい勧誘もないし、手ぶら体験セットも用意してくれてるので安心です^^
2月限定で、各店舗先着50名様限りの3ヵ月おためしパックプランもえらべるみたい！
もし、今他のスタジオや、フィットネスジムに通っている人がいれば、その人たち向けに乗り換え割引もあるみたいです！
さらに今だけ！
なんと、ホットヨガ体験後全員に、あの脱毛業界大手のKIREIMOで両ひじ下脱毛をしてもらえるキャンペーンを実施中！
ぜひ無料体験を利用して、お得な話を聞きに行ってみてください！
ここまでの話をまとめると…
✅今なら0円で体験できる
✅滝汗をかいてむくみ解消
✅代謝UP🔥
✅今だけ3ヵ月通い放題で2,909円😳
✅5,000円分のポイントゲット！
✅入会金・登録金が無料！
2月は特に、申込者が多くなるみたいで、無料体験枠も早い者勝ちみたいです💦
日頃の飲みすぎ、食べ過ぎで溜まったむくみ、スッキリさせて綺麗になりませんか？
無料体験は以下のボタンからお申込みできます！
気になる方はぜひ無料体験だけでも行ってみてください！
